Kuhanje sa djecom

7. Napravite umjetnost od pripreme hrane

Zdrava hrana će biti zabavna djeci tako što ćete pokazati kreativnost u pripremi svih obroka. Neka obrok bude u obliku slike ili ima neku jednostavnu dekoraciju ili ukrasite rub tanjura, sve to može djeci učiniti hranu uzbudljivijom i primamljivijom. Prikazi životinja ili ljudskog lica su uvijek popularni, a brokula i karfiol mogu biti odlično drveće! Ili zašto ne biste dopustili djeci da sama narežu papriku ili krastavac u zanimljive oblike, poput srca, zvjezdica i dijamanata.

6. Angažirajte djecu

Djeca radije jedu zdravu hranu iz svog tanjura, ako pomažu u njenoj pripremi. U stvari, istraživanje pokazuje koliko je to blagotvorno na puno različitih načina. Postoji puno zadataka gdje vam vaša djeca mogu pomoći. Pranje, ribanje ili miješanje, sve su to zabavne aktivnosti za djecu. Ali nemojte zaboraviti ni pospremanje!

5. Zajednički planirajte obroke

Planiranje obroka s vašom djecom je kvalitetno provedeno vrijeme s njima. To će im pokazati koliko je važno jesti uravnoteženu hranu s puno cijelih zrna žitarica, vlakana i povrća, na primjer probudite njihovo zanimanje za hranu i potaknite ih da vam pomognu kako biste bili kreativni u kuhinji!

4. Zbližite se s djecom zajedničkim miješenjem kolačića

Kuhinja je odlično mjesto za provesti više vremena s vašom djecom, a nije potrebna nikakva fensi oprema, niti skupa članarina. Miješenje kolačića s djecom može od običnog poslijepodneva napraviti nešto odlično. Zajednički provedeno vrijeme u pravljenju divnih poslastica sigurno će izgraditi sjećanja koja će trajati čitav život.

3. Građenje životnih vještina

Kuhanje s djecom može biti odlična prilika za učenje važnih životnih vještina. Možete razgovarati o matematici i razlomcima pri mjerenju sastojaka ili rezanju pizze na kriške. Ili im možete pomoći kako bi bolje shvatili higijenu i sigurnost hrane dok perete ruke i pripremate radni prostor. Možete razgovarati o zdravoj hrani dok pripremate i ukrašavate vaš obrok.

2. Poticanje mašte

Potičite vašu djecu da budu maštovita u kuhinji. Dajte im svu slobodu u ukrašavanju njihovih kolačića, ili ih izazovite da naprave voćnu salatu u obliku duge ili životinje od povrća. Mogli biste pustiti djecu kuhati s prijateljima i to pretvoriti u takmičenje, gdje bi se izabralo tko će najljepše ukrasiti hranu. Ali upamtite, svatko je pobjednik budući da će svi uživati u vrlo ukusnoj nagradi!

1. Nemojte se nervirati zbog nereda

Probajte ne brinuti zbog nereda koji će djeca napraviti zabavljajući se u kuhinji. Neka budu kreativni. Oni također mogu biti dio tima za čišćenje nakon što se kuhanje završi.